掉头发在秋季的时候很常见，大多数女性说掉发掉的很担心，一不小心好像就要秃头一样。由于工作生活的压力都比较大，因此脱发掉发的情形比较多，这对女性来说，一定要注意预防。如果是经常的掉头发一定要注意疾病问题，具体是哪些疾病呢？预防脱发该做什么？下面一起看看吧。
女性经常掉头发要注意哪些问题
一、甲状腺功能减退
疾病概述：甲状腺功能减退（简称甲减）是一种常见的内分泌疾病，由于甲状腺激素合成及分泌减少，或其生理效应不足所致机体代谢降低。甲状腺激素对头发的生长周期有重要影响，其不足会导致头发提前进入休止期，从而引发脱发。
症状表现：除了脱发外，甲减患者还可能伴有怕冷、乏力、体重增加、记忆力减退、皮肤干燥等症状。
应对措施：一旦怀疑甲减，应及时就医进行甲状腺功能检查。确诊后，通过补充甲状腺激素（如左甲状腺素）进行治疗，有助于改善脱发症状。
二、多囊卵巢综合征
疾病概述：多囊卵巢综合征（PCOS）是一种常见的女性内分泌及代谢异常疾病，主要表现为高雄激素血症、排卵功能障碍及卵巢多囊样改变。由于雄激素水平升高，PCOS患者常出现前额及头顶部头发稀疏的现象。
症状表现：除了脱发外，PCOS还可能伴随月经紊乱、不孕、肥胖、多毛等症状。
应对措施：PCOS的治疗需综合考虑患者的年龄、症状及生育需求。通常包括调整生活方式（如减重、饮食调整）、药物治疗（如口服避孕药、抗雄激素药物）及手术治疗等。
三、缺铁性贫血
疾病概述：缺铁性贫血是由于体内铁缺乏导致血红蛋白合成减少而引起的贫血。铁是头发健康生长的重要元素之一，缺铁会导致头发失去光泽、变脆易断，甚至大量脱落。
症状表现：除了脱发外，缺铁性贫血患者还可能出现面色苍白、乏力、头晕、心悸等症状。
应对措施：通过调整饮食结构，增加富含铁质的食物（如红肉、绿叶蔬菜、豆类等）摄入，必要时可补充铁剂进行治疗。同时，注意补充维生素C，以促进铁的吸收。
四、头皮感染
疾病概述：头皮感染可由真菌、细菌、病毒等多种病原体引起，导致头皮炎症、毛囊受损，进而引发脱发。常见的头皮感染疾病包括头皮毛囊炎、脂溢性皮炎等。
症状表现：头皮感染常伴随头皮瘙痒、头皮屑增多、红肿疼痛等症状，严重时可出现脱发。
应对措施：针对不同类型的头皮感染，需采用不同的治疗方法。如头皮毛囊炎可使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏等抗生素药物；脂溢性皮炎则需使用抗真菌药物及调整生活习惯进行治疗。同时，保持头皮清洁、避免过度搔抓也是预防和治疗头皮感染的重要措施。
如何预防掉发
保持规律作息：避免熬夜和过度劳累，保证充足的睡眠时间，有助于调节内分泌平衡，促进头发生长。
均衡饮食：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼类、蛋类、豆类、坚果及新鲜蔬菜水果等，为头发提供充足的营养。
减压放松：长期的精神紧张和压力会导致内分泌紊乱和毛囊受损，从而引发脱发。因此，要学会释放压力，保持心情愉悦。
合理护发：避免频繁烫发、染发和使用刺激性强的洗发水；梳头时动作要轻柔，避免用力拉扯头发；保持头皮清洁，但避免过度清洁导致头皮干燥。
定期检查：如发现头发脱落严重或伴有其他不适症状时，应及时就医进行检查和治疗。
如何选择梳子梳头
不要用尼龙做的梳子梳头，因为尼龙梳子易产生静电，会给头皮和头发产生不良刺激，梳子齿不宜过密，最理想的梳子应选择木梳或牛角梳，既能去除头屑、增加头发光泽，又能按摩头皮、促进血液循环，可有效预防脱发。梳子也应注意专人使用，以免传染皮肤病。
梳头时间
一日三梳，即清晨、午后、临睡前。每天的清晨起床上厕所及梳洗后，用10分钟时间梳头，前后左右，顺梳逆梳，从额到颈梳理，由轻到重，由慢到快，心神安定，不思其他，专心梳理。午饭后，利用5分钟时间梳头，方法同清晨，重新活络头部血脉，持续刺激头部穴位。晚上临睡前，再利用10分钟按上述方法梳理，夜间的梳头动作可轻慢迟缓一些，双目紧闭，抛开一切心事杂念，权作临睡前的头部推拿操，使睡眠的感觉更好、质量更高。
梳头方向
不同部位的头发，梳理时方向是不同的，头顶和后面的头发应向上梳，两边应由发根到发梢，向左右两边梳。梳头方向如果长期不变，发缝处由于常常太阳照射的关系，将会变得特别干燥或变薄，若发缝开始变薄，应该在洗头时加以按摩，使其得到滋润。梳头时不妨将分开的方向改变一下，不但能够使发行多变，还能够避免发缝头皮干燥，预防脱发。
梳头顺序
一般来说，梳长发时要由发梢开始，一段一段地逐次向上梳，可以避免不必要的毛发脱落;梳短发时，则应从发根往发梢梳，这样梳理感觉比较舒服，健身效果也比较明显。
梳头力度
梳头时力度不宜过强，否则会损伤头皮，若头皮有损伤者，可以用手指代梳，梳头时可先轻后重，循序渐进。
以上这些都是关于脱发问题的介绍，针对这样的情况要注意做好护理，还需要找出其中的原因，对于掉发严重的情况，还需要及时的改善，对于疾病原因导致的问题，一定要积极的应对。好了，今天的介绍就是这些，希望能帮助到大家。
