男，30岁 2019-08-05 09:19:13
医生您好，我最近睡不好，老做梦，感觉自己都神经衰弱了，请问一下，这该如何调理？
开封市中心医院 全科
您好，根据您的描述，长期晚上做梦，睡眠质量肯定差，时间久了就会引起神经衰弱等症状。建议您及时的去看看中医，辩证结合中药调理身体，同时也可以针灸风池、安眠穴等穴位，帮助自己调理身体，促进睡眠。平时睡不好可以在睡前喝杯牛奶，泡泡脚，营造舒适的睡眠环境，日常放松心情，不要有太大的压力。
我要咨询2019-08-05 09:23:13
