女，24岁 2019-08-06 10:09:42
医生你好！我是一个比较喜欢紧张的人，遇到事情的时候不能冷静下来。请问老是紧张是怎么回事？该如何缓解？
开封市中心医院 全科
你好！根据你的情况，喜欢紧张主要是由于心理素质比较差造成的，建议你平时要多和他人相处，多和他人聊天，从别人那里学习处事的方式，等自己遇到的时候就会有一定的经验，不至于那么紧张。当自己比较紧张的时候要学会自我暗示，自我调节，从而消除紧张的情绪。
我要咨询2019-08-06 10:13:58
