男，25岁 2019-08-07 10:10:06
自己在人前总是不敢说话，心理十分的焦虑，总是害怕自己会出丑。请问怎样放松神经？什么方法比较好
开封市中心医院 全科
您好，害怕出丑是一种常见的心理，但是如果你迈出这一步，你永远都不会有进步，而且出丑的事还有可能无法避免。建议在平时多和别人沟通交流，如果对自己的自信心不是很足的话，可以适当的注意自己的衣品和谈吐，其实很多东西与其恐惧，不如接受并趁机提高自己，才是最好的方法。在学习工作上，也要学习一些减压的方法。
我要咨询2019-08-07 10:14:58
