女，25岁 2019-08-08 08:56:25
医生你好，我现在和老公正在备孕阶段，听说是需要补充叶酸的，请问应该是什么时候服用叶酸比较好？
开封市中心医院 全科
你好，根据你的情况，在备孕阶段需要注意饮食的健康，生活习惯的调理，尤其需要补充叶酸和营养物质，正常情况下是需要在怀孕之前的三个月补充，每天需要的摄入量是0.4g，注意要多吃蔬菜水果，新鲜的蔬菜和水果也是含有丰富的叶酸，注意休息，男性这段时间不要吸烟喝酒，提高精子的质量，女性注意不要生气，注意心态的调整。
我要咨询2019-08-08 09:01:24
