男，38岁 2019-07-23 13:56:22
医生您好，我最近公司里在完成一个新项目，晚上需要加班，人很疲惫，也要经常性的熬夜，请问，熬夜疲劳吃什么好？
开封市中心医院 全科
您好，根据您的描述，熬夜是很伤身体的，如果因为工作需要，不得不熬夜，建议合理食疗改善体质。熬夜会影响到自身的免疫力，建议平时多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，还要补充优质的高蛋白，多喝牛奶。吃鸡蛋等，注意补充维生素B和维生素A，帮助自己缓解疲劳感，平时休息的时候要注意补充睡眠的时间。
我要咨询2019-07-23 14:00:26
