女，12岁 2019-07-11 14:04:25
医生您好，我的婆婆每天都给孩子吃三个鸡蛋，但我看网上说鸡蛋吃多了不好，请问，一天最多能吃几个鸡蛋？
杭州市红十字会医院 儿科综合
您好，根据您的描述，鸡蛋的营养价值是很高的，富含高蛋白等营养元素，但是建议一天吃一个鸡蛋即可，不宜吃过多，机体代谢能力有限，吃的太多营养也很难吸收。鸡蛋含有各种氨基酸和优质蛋白，但是进食要适量，一天最多不要超过2个，建议给孩子每天早上吃一个，能够达到健脑益智、保护肝脏等功效，同时还要注重日常饮食的营养搭配均衡，补充多种维生素，营养元素等。
我要咨询2019-07-11 14:09:23
