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远离“三高”吃什么 4种食物保健康

“三高”就是大家常说的高血压、高血糖、高血脂。三高问题已经成为了威胁人们健康的大问题，受到全社会的关注。以前老年人患上三高的风险很大，而如今不少的年轻人也出现了三高的问题，面对来势汹汹的疾病，大家应该怎么办呢？健康专家指出，三高问题很大一部分原因是饮食不当引起的。因此想要远离三高，大家应该现在饮食...

科普知识大全科普达人 2019-07-23 1905次浏览

患有灰指甲有什么危害? 如何做好预防？

生活中经常可以看到治疗灰指甲的广告，灰指甲这也是常见的皮肤病，该病对指甲伤害很大，而且还容易传染，因此要注意预防，那么患有灰指甲有什么危害?专家表示不仅是损害自身健康，还可能影响日常生活和工作，下面来具体看看灰指甲危害吧。...

科普知识大全科普达人 2019-07-23 1934次浏览

如何护肝掌握这四个方面

肝脏是人体重要的器官之一，同时也是非常脆弱的器官，在生活中，很多人因为应酬常常需要大量饮酒，这个时候如果不注意护肝，那么第一个受伤害的可能就是你的肝脏。临床上，肝病类型有很多，比如肝炎、肝硬化、肝腹水等等，小编提醒大家一定要学会护肝哦。...

科普知识大全科普达人 2019-07-23 3239次浏览

三八女神节女神们怎样为健康保驾护航

从来没觉得三八女神节有过得必要，但是翻开朋友圈各种晒照，忽然觉得自己的想法得改一改了。这个节日不仅老公们拼了，老板对员工也适当的表示了一下，就连很多小区的物业也拉上横幅送上了祝福！看到女神们收到的红包、鲜花和祝福，很多男同胞甚至也想拥有一个男神节了！说起当代的男人和女人，总是会不经意的想起“女人当...

科普知识大全科普达人 2019-07-23 4930次浏览

上班族午睡对身体有哪些好处揭秘正确的午睡方法

上班族每天穿梭在城市，不仅面临工作的压力，还需要面临亚健康的问题。身体是革命的本钱，只有健康的身体，大家才能有更好的未来生活。工作的本身是为了更好的生活，不是以健康为代价换取生活的质量。想要一天的工作精神好，午睡是必不可少的。为什么上班族午睡对身体好呢？揭秘正确的午睡方法。...

科普知识大全科普达人 2019-07-23 2206次浏览

产后肥胖怎么办？关于运动要注意的几点

女性在生产后，由于孕期增加营养、缺乏运动等方面的原因，往往体重会增加的比较明显，有的甚至会出现肥胖的问题，让爱美的女性们苦恼不已，有的生产不久就在饮食、运动上开始注意，希望能恢复以往的好身材。产后肥胖怎么办？不过产后女性要想减肥瘦身的话，有很多方面都是需要注意的。...

科普知识大全科普达人 2019-07-23 2956次浏览

如何判断自己是否得了灰指甲学会这几招即可

得了灰指甲，一个传染俩，相信这句话大家是耳熟能详的，这足以证明灰指甲是很容易传染的一种病症。我们正常的指甲都是肉粉色的，而且很光滑，但是一旦被灰指甲盯上，指甲就会变得灰灰的，而且外观有凸起感，不仅难看，还会引发其他的皮肤癣等病症，因此大家平时要注意把握住判断灰指甲的方法，日常做好预防工作。...

科普知识大全科普达人 2019-07-23 2266次浏览

春天水果多这些适合春天吃

春季，给人直观的感受就是天气变得暖和了，同时百花争相开放、阳光明媚。而健康专家指出春季的好处远不止如此，在春天大家可以吃到更加丰富的食物，今天就和大家说一说水果，看一看在春季里大家适合吃什么样的水果。...

科普知识大全科普达人 2019-07-23 1786次浏览

女性常见的乳腺增生你了解吗哪些是常见的诱因

乳腺增生疾病女性朋友并不很熟悉，这是女性高发的疾病，尤其是不少年轻女性伴有不同程度的乳腺增生，该病并不威胁生命，但是容易引起乳房胀痛，因此要注意防治乳腺增生，那么是什么引起的乳腺增生?下面小编来为大家介绍引起女性乳腺增生的常见诱因，了解这些诱因有助于更好的预防。...

科普知识大全科普达人 2019-07-23 4040次浏览

孕晚期孕妇如何预防水肿

怀孕对于女人而言是一件痛并快乐着的事情，快乐当然是因为即将迎接新生命的到来，而痛则是因为怀孕过程中女人要经受百般折磨，最好还要忍受一时分娩之痛。到了怀孕晚期，很多孕妇出现了下肢水肿现象，这是因为不断增大的子宫压迫腹股沟的大静脉造成的，那么到了孕晚期，孕妇如何预防水肿呢？...

科普知识大全科普达人 2019-07-16 2482次浏览

脸部真菌感染脱皮严重该怎么拯救

说到真菌感染，大多数人会想到自己的脚气就是真菌感染所致，其实脸上也有真菌感染，但是容易被很多人忽视，当皮肤出现发红、发痒的症状以后，要注意是真菌感染在作怪...

科普知识大全科普达人 2019-07-16 2490次浏览

夏季想要变瘦变美怎么吃蔬菜瘦身是你的不二选择

立夏之后的天气，不管是晴天还是阴天，都是比较的热，已经进入夏季后，很多女孩子都想要穿美美的衣服，还希望自己的身材是好看的。其实，想要在夏季的时候减肥，也是一件需要做的事情。多吃肉类容易发胖，多吃蔬菜可以保持更好的身材。怎么吃蔬菜比较好呢？该怎么吃能变瘦变美呢？推荐几款瘦身蔬菜给大家。...

科普知识大全科普达人 2019-07-16 2349次浏览

张艳凯副主任医师